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ARTS Mak
- 2月20日
- 0 分鐘
小馬回歸快樂島｜親子運動
媽媽寶寶OURS | 2023年2月 | 上肢肌肉力量和核心肌群穩定性對小朋友接觸不同運動是非常重要，這次訓練需要幫助小馬回歸快樂島。透過這次訓練可以令小朋友的上肢肌肉力量更強，提升核心肌群的穩定性，增強小朋友的體格。
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ARTS Mak
- 2月16日
- 0 分鐘
蜜糖小鴨子｜親子運動
媽媽寶寶OURS | 2023年1月 | 這次挑戰模仿小鴨子走進森林內尋找蜜糖，小朋友需要學習上落樓梯或者在不同地形行走和爬行的技巧，可以提升小朋友下肢肌力、爬行技巧，核心肌群力量，讓他們日後再接觸其他運動項目時，能夠更加得心應手。
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ARTS Mak
- 2022年12月16日
- 0 分鐘
海洋障礙賽｜親子運動
媽媽寶寶OURS | 2022年12月 | 移動技能對幼兒非常重要，學會不同的移動技能，有助他們在運動上表現有所提升。這次3個訓練可以讓幼兒學習移動技巧，配合以海洋為主的情境，讓幼兒更能投入訓練，提升腳踝的靈活性及下肢肌肉力量，減低下肢受傷風險。
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KIDS FIT
- 2022年10月8日
- 0 分鐘
穿越繽紛城｜親子運動
媽媽寶寶OURS | 2022年10月 | 小朋友現在接觸運動的機會越來越多,讓他們能夠掌握不同的基礎動作技巧,對於學習新的運動,會有很大幫助。 步行、跑步及跳躍都屬於基礎動作，在這三項技能得到充分的訓練，便能在陸地上的運動有效地掌握更高層次的技能。
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ARTS Mak
- 2022年9月10日
- 0 分鐘
勇闖快樂島｜親子運動
媽媽寶寶OURS | 2022年9月 | 幼兒今次要完成四個任務，主要是激活幼兒全身肌肉、增強幼兒手腳觸感、上肢靈活性並刺激前庭覺及本體覺，藉此加強幼兒的平衡力，提升身體核心肌肉穩定性和改善幼兒的坐姿。
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ARTS Mak
- 2022年7月19日
- 0 分鐘
勇闖圓形陣｜訓練平衡力
媽媽寶寶OURS | 2022年7月 | 疫情逐漸變得穩定，小朋友是時候重拾做運動的節奏。由於小朋友在家中缺乏合適的運動訓練器材，若即時進行較為劇烈的運動，受傷的風險便會提高。今期透過不同簡單的肢體動作訓練，提升小朋友整體的平衡力，不論日常生活及運動上，對於防止受傷是十分有效。
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ARTS Mak
- 2022年5月10日
- 0 分鐘
跨越城堡｜激活全身肌肉
媽媽寶寶OURS | 2022年5月 | 幼兒身體發展除了平常走路，跑步及跳躍外，相機及核心肌群的發展是不可缺少，這次的任務能激活幼兒全身肌肉，增強幼兒爬行技巧、上肢靈活性， 提升身體核心肌肉穩定性。
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KIDS FIT
- 2022年4月6日
- 0 分鐘
跨山過河｜挑戰5任務
媽媽寶寶OURS | 2022年4月 | 小朋友喜愛接受不同的挑戰，今次這五個任務，除了可以激活他們全身肌肉、增強手腳觸感，攀爬技巧，爬行技巧，平衡力，還能提升身體核心肌肉和改善他們坐姿。
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KIDS FIT
- 2022年3月1日
- 0 分鐘
勇闖森林| 激活幼兒全身肌肉
媽媽寶寶OURS | 2022年3月 | 小朋友充滿好奇心，至愛周圍的探索又充滿活力， 家長最好給他們放電之餘，還能有適量的全身肌肉訓練的活動，對成長也有很大的幫助。這個充滿挑戰的森林中，小朋友需要完成四個挑戰任務，訓練目的主要是激活他們全身肌肉。
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ARTS Mak
- 2021年6月2日
- 0 分鐘
親子伸展運動｜衝上雲霄
媽媽寶寶雜誌｜第394期｜大家都應該很久沒有乘坐飛機了，是否很掛念乘坐飛機的滋味？今次教各位小朋友做四式伸展運動與飛天有關。齊齊準備空氣棒，與爹哋媽咪一起換上運動裝，做以下四式衝上雲霄伸展運動，鍛煉身體各部位。
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ARTS Mak
- 2021年4月9日
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親子伸展運動｜海上奇遇
媽媽寶寶雜誌｜第392期｜ 小朋友，你是否喜歡坐船出海？於海上可以看到不同的風景及動物，亦有機會感受到波浪的澎湃。 今期親子運動，大家一起幻化成一艘小船， 藉此伸展身體不同部位的肌肉，幫忙他們強化及放鬆。
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ARTS Mak
- 2021年1月29日
- 0 分鐘
親子伸展運動｜風和日麗篇
媽媽寶寶雜誌｜第390期｜香港疫情反覆，大家多了時間留在家中，除了上網、看電視之餘，最佳娛樂莫過於齊齊做親子運動，增強身體抵抗力。今次教大家以風和日麗所見的四種現象，簡單易做兼強化身體各部位的動作，只要準備一條大大的充氣棒便可以進行，十分簡單有效。
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ARTS Mak
- 2020年11月26日
- 0 分鐘
犀牛足球狂熱｜加強手眼協調力
媽媽寶寶雜誌｜第388期｜ 每屆世界盃,都吸引全球球迷熱烈捧場,每當自己喜愛的球星將球射入龍門大家必定歡呼喝采。其實球星腳法厲害之餘,他們的手眼協調能力都都十分高。今次希望透過與踢球有關的運動,鍛練小朋友的手眼協調能力及腳力,令他們步履更穩健。
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ARTS Mak
- 2020年11月17日
- 0 分鐘
犀牛踢波｜提高四肢力度
媽媽寶寶雜誌｜第387期｜犀牛可說是力大無窮的動物，牠體型龐大，能夠推動很重的物品。今次親子運動所教的運動，是以犀牛為主題，小朋友需要學習犀牛大大力地用腳打大大個fitball踢向目標，藉以加強他們四肢的協調及力度。
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