ARTS Mak3天前1 分鐘親子運動|體適能充氣棒媽媽寶寶OURS | 2024年4月 | 充氣板是常見水上遊樂玩具,作為體式能運動最合適不過。這次介紹四種不同小遊戲,讓家長和孩子玩樂之餘,同時也能訓練關節,肌肉及心肺耐力,促進孩子身體發育。
ARTS Mak2021年6月2日0 分鐘親子伸展運動|衝上雲霄媽媽寶寶雜誌|第394期|大家都應該很久沒有乘坐飛機了,是否很掛念乘坐飛機的滋味?今次教各位小朋友做四式伸展運動與飛天有關。齊齊準備空氣棒,與爹哋媽咪一起換上運動裝,做以下四式衝上雲霄伸展運動,鍛煉身體各部位。
ARTS Mak2021年4月9日0 分鐘親子伸展運動|海上奇遇媽媽寶寶雜誌|第392期| 小朋友,你是否喜歡坐船出海?於海上可以看到不同的風景及動物,亦有機會感受到波浪的澎湃。 今期親子運動,大家一起幻化成一艘小船, 藉此伸展身體不同部位的肌肉,幫忙他們強化及放鬆。
ARTS Mak2021年1月29日0 分鐘親子伸展運動|風和日麗篇媽媽寶寶雜誌|第390期|香港疫情反覆,大家多了時間留在家中,除了上網、看電視之餘,最佳娛樂莫過於齊齊做親子運動,增強身體抵抗力。今次教大家以風和日麗所見的四種現象,簡單易做兼強化身體各部位的動作,只要準備一條大大的充氣棒便可以進行,十分簡單有效。