勇闖快樂島 | 親子運動
- ARTS MAK
- 3月30日
- 讀畢需時 2 分鐘
勇闖快樂島 | 親子運動
幼兒今次要完成4個任務，主要是激活幼兒全身肌肉、增強幼兒手腳觸感、上肢靈活性並刺激前庭覺及本體覺，藉此加強幼兒的平衡力、提升身體核心肌肉穩定性和改善幼兒的坐姿。
訓練一 遊走快樂島
Step1: 雙手打開，眼望平衡木以確保平衡。
Step2: 需沿着斜坡往上及下行走。
Step3: 行到最高之處，嘗試跳下來。
好處：訓練幼兒身體保持穩定的姿勢，激活他們全身的肌肉、上肢靈活性及力量，加強幼兒步行的穩定性。
訓練二 飛越八角陣
Step1: 幼兒雙手打開，走過高低不一的八角積木。
Step2: 在八角積木上的腳踏穩後停下，訓練幼兒的平衡能力。
Step3: 沿着八角積木向前行，直到方塊盡頭，把一隻腿先踏在較低方塊上，踏穩後才把另一腳落地。
好處：提升幼兒足部的觸感，訓練他們的平衡能力，增強雙腿肌肉，激活幼兒的腓腸肌及脛骨前肌的控制能力。
訓練三 連續跨越及投擲
Step1: 幼兒先需要以上手投擲的方式，把豆袋投入圈中
Step2: 然後幼兒需要連續跨越欄杆前行，途中把豆袋拾起，拾起時需蹲下。
Step3: 到達終點後把豆袋投入圈中。
好處：：訓練幼兒身體的協調性、腳部平衡，改善的專注力。
訓練四 探索海洋
Step1: 幼兒需要走在海漾步道上，圍繞一圈。
Step2: 幼兒走路期間需把洞內黃色的「魚兒」拔起，並放回在洞內。
Step3: 幼兒在中段需要將黃色的魚兒放進地上成障礙物，並要跨過它。
好處：刺激幼兒的足底敏感度及訓練他們前臂力量、手指握力，而幼兒在拔起魚兒時需蹲下，行走時雙手打開，能訓練幼兒保持平衡。
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