親子合作無間｜控制力量無難度 小朋友天生充滿活力，喜歡玩樂，但有時會不知輕重，今次在運動中學習 控制力量，掌握動作的精準度和強弱，透過三組運動，可以訓練孩子的協調性和肌肉控制，更靈活的使用身體，另外今次是親子運動，讓家長與小朋友一同參與，加強親子之間的默契和感情，帶來不同的親子體驗。

提升柔韌減少扭傷｜親子運動 小朋友天生就愛動，一刻都停不低！與其終日喚着他們「不要跑得太快」、「小心跌親」，倒不如引導他們透過有趣的動作訓練，邊玩邊鍛鍊身體，放電之餘又可以增強肌肉及協調能性。很多簡單的動作都可以幫助小朋友身體機能發展，例如強化腿部肌肉、提升柔韌度，從而促進心肺功能，令他們跑得快、跳得高，更可以減少運動時的受傷風險！最重要是這些運動並不需要複雜的器材，只要有足夠的空間，小朋友便可以盡情發揮，感受運動帶來的樂趣！

打好基本功｜親子運動 今次這兩個訓練主要是為幼兒打好基本動作技能，訓練結合了平衡技能、移動技能及操控技能，按照不同的動作配合，有助幼兒在運動中面對不同情況，可以使用不同的運動技能。