放電｜放走負能量 運動能釋放胺多酚帶來愉快心情，這早已是不少人投入運動的原因，對一些兒童來說，運動是行為教育的法門，而對青少年來說，運動是跳出情緒陰羅的出口，研究人員發現，運動在兒童及青少年的心理上帶來不少好處，這些好處不單是短暫的快樂，更是情緒以至行為模式的改變，香港多年的教