運動技能學習轉移！ 從嬰兒時期開始，寶寶學會抬頭、翻轉、坐、爬，然後慢慢懂得上肢取物、下肢站立、行走。從粗大動作到精細動作，無不貫穿着運動技能的學習。運動技能可互相促進，也有可能互相干擾。把新的學習內容建立在舊有的基礎上，稱之為運動技能的遷移。

大肌肉訓練 | 增強運動技能 大肌肉活動是指透過控制手部、腿部及軀幹肌肉等，做出走路、攀爬、拍球及跳躍等大動作。大肌肉的發展是促進幼兒身體發育的關鍵，可以透過日常練習，增進骨骼、肌肉的發展，有助增強兒童的運動技能，包括肌肉力量與耐力及身體協調等，也是兒童自控及學習的重要基礎。

跨山過河 挑戰5任務 小朋友喜愛接受不同的挑戰，今次這5個任務，除了可以激活他們全身肌肉，增強手腳靈敏、攀爬技巧、爬行技巧和平衡力，還能提升身體核心肌肉和改善他們坐姿。

兒童動作技能學｜幼兒期是孩子發展動作技能的重要時期，透過跳、攀爬、下降、平衡等活動，可以幫助孩子增強肌肉力量、協調性和平衡感，為日後學習專項運動做好準備。

身體素質訓練是運動技能學習的基礎。沒有良好的身體素質，就難以學習和獲得高水準的技能。反之，在提高運動技能的過程中，也相應地提升了身體素質，兩者相輔相成。然而，兩者也有所不同：身體素質大約有11種，而運動技能的數量則相對無限；運動技能是出生後學習到的條件反射，主要通過後天學習獲得，

霹靂舞拉伸訓練｜親子運動 巴黎奧運進行得如火如荼，當中首次成為奥林匹克運動會正式項目的霹靂舞，將於8月9日至10日舉行。霹靂舞涉及旋轉、倒立等高難度動作，講求力量運用與肢體協調。幼兒不妨從簡單的動作練習，增強腰部肌力和柔軟度。