體適能訓練|玩住練體魄
近年政府大力宣傳做運動的重要性,鼓勵市民每天做半小時運動,能夠令體魄強健,身體健康。培養每天運動的習慣應從小開始,因此,有幼稚園與坊間一些體適能導師合作,他們定期到校與幼兒一 做一些特色運動,助他們身心健康發展。
幼兒的專注力有限,而且喜歡新奇好玩的東西。
傳統的運動雖然同樣能達到強身健體的功效,但未必能提他們的興趣。所以,教練特別在運動中滲入遊戲元素,讓幼兒邊玩邊做運動,身心自然得到很大益處。

全面發展
運動好處多相信沒有人反對,為了讓幼兒能夠掌握正確的運動技巧,雅麗思英文幼稚園特別與一些機構合作,邀請一群體適能教練,於每星期指定時間到校,與幼兒進行各式各樣體適能活動,以增強他們的體能。
據該校羅玉英校長表示,在教授運動方面,未必是老師的強項,於是她們便與KidsFit合作,定期與幼兒進行一些體適能活動。羅校長認為教練們很仔細,能夠注意到一些不易察覺的細節,然後加以訓練,自從幼兒接受訓練後,身體健康了,而且對學習有很大幫助。教練除了在學校教授幼兒外,更會舉辦親子運動日,當日會在大型運動場舉行,全校師生及家長均會參與,透過運動會,不但令親子關係更融洽,更重要是令家長明白運動的重要性,日常生活中多抽時間與幼兒做運動,強健體魄。
心、身、技能同提升
根據KidsFit負責人麥先生表示,他們設計了一個兼顧不同年齡層的幼兒運動課程,當中 括「心理發展」、「身體發展」及「技能學習」等三個範疇,以及了解不同年齡幼兒的學習需要及對事物的興趣。他指出以兩、三歲的幼兒為例,小朋友對身邊四周事物感到好奇,他們便會進行動態平衡及音樂律動的遊戲,讓幼兒主動地探索,提升其自信,幫助他們掌握身體的節奏感及改善平衡力。在探索的過程中獲得知識,遠比直接傳授知識深刻得多。
相反,高班的幼兒經過恆常訓練後,基本的活動技能漸趨成熟,能準確且協調地做出各種動作。因此,他們的課程內容,以培養幼兒的責任感及團隊精神為主,體驗不同類型的運動,協助幼兒奠定良好的學習態度和能力,以應付小學生活。
認識身體與技能
麥先生表示,他們的課程為培養及提高幼兒身心發展而設計,是一種結合「練習」、「教學」、「鍛煉」於一體的體育活動。有別於傳統的基本動作發展練習、律動、唱遊和自由探索等,它們是一種有目的、有計劃、有針對性的課程,為幼兒進行全面的運動、技能動作教學及體能鍛煉。
他們以「玩耍中學習」、「學習中訓練」為課程概念,由認識自己身體、學習基本活動技巧至強化身體參與運動競賽,讓幼兒擁有如運動員般優良的體格,並能自信快樂地成長。

玩住練 練住玩
如前所述,這些訓練不像傳統般,是透過遊戲來鍛煉幼兒的體魄,現在帶大家看看他們受訓練的情況。
家長訪問
李太
兒子:李鉅熙 年齡:5歲; 級別:K3
「兒子去年才來這校上課,自從學校安排體適能活動時間,他感到很開心,他很喜歡這個時段,因為每次也有新運動。多運動對於他身心健康發展有很大幫助,運動對腦部發展有幫助,亦有助提高其平衡力,專注力亦有明顯改善,他連玩耍的技巧亦提高了。」
吳太
女兒:吳茹年齡:5歲 級別:K3
「學校每逢星期五 會為小朋友安排體適能訓練,她學習過後有很大進步,體能增強了,患病的次數也減少了,患上感冒的機會亦下降。校方曾經舉辦親子運動會,讓家長及小朋友一 進行運動,過程相當愉快,亦透過這次活動,令大家更加重視運動,明白運動的重要性。」
校長訪問
雅麗斯英文幼稚園 羅玉英校長
「一般幼兒教育是以女性為主導,但是KidsFit教練大部份是男性,他們與小朋友相處時很有耐性,而且非常投入,能夠為小朋友帶動力,上課的氣氛很好。他們的器材很新穎,所設計的活動具有新意,能夠引小朋友的興趣,學習的過程中能夠幫助小朋友加強平衡力。此外,我們又合作於體育館舉辦親子活動,他們非常有熱誠,有專業的知識,有些事我們忽略了的,他們可以提醒我們多加注意,並能夠喚家長明白運動的重要性。」
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