爬行好處多｜親子運動 小朋友在學會走路前，都會用爬行的方式探索世界，但意想不到這個看似與生俱來的本能動作，其實對小朋友好處多多。爬行可以訓練小朋友身體的平衡力和穩定度，爬行的過程更可訓練到小朋友多處肌肉，還能促進視覺發展，因為爬行時會有速度感，眼球肌肉會去做調節，看遠看近，促進

放電｜放走負能量 運動能釋放胺多酚帶來愉快心情，這早已是不少人投入運動的原因，對一些兒童來說，運動是行為教育的法門，而對青少年來說，運動是跳出情緒陰羅的出口，研究人員發現，運動在兒童及青少年的心理上帶來不少好處，這些好處不單是短暫的快樂，更是情緒以至行為模式的改變，香港多年的教