兒童動作技能學｜幼兒期是孩子發展動作技能的重要時期，透過跳、攀爬、下降、平衡等活動，可以幫助孩子增強肌肉力量、協調性和平衡感，為日後學習專項運動做好準備。

身體素質訓練是運動技能學習的基礎。沒有良好的身體素質，就難以學習和獲得高水準的技能。反之，在提高運動技能的過程中，也相應地提升了身體素質，兩者相輔相成。然而，兩者也有所不同：身體素質大約有11種，而運動技能的數量則相對無限；運動技能是出生後學習到的條件反射，主要通過後天學習獲得，