FIT / SCORE · 教育局體適能常模 2023/24
ASSESS

體適能評估前,
與其擔心,不如先了解水平。

根據教育局 2023/24 學年香港小學生體適能常模表,輸入小朋友每項測試成績同身高、體重,即時睇到每項屬於 P10、P50 定 P90 — 唔係追求幾多次,係知道邊度可以更好。

Step 01

小朋友性別同年齡

性別
年齡
Step 02

輸入各項體適能表現

填你有嘅項目就得,唔使全部填齊。每項會直接對照最新常模表,睇佢屬於邊一級百分位。可按「看測試方式」睇教育局嘅測量方法。

常模表 6 至 8 歲為六分鐘跑,9 歲或以上為九分鐘跑
只作參考
只作參考
只作參考
數據來源:教育局《香港小學生體適能常模表 2023/24 學年》;測試方法:教育局《學校體適能獎勵計劃》測量方法(小學)
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使用須知:本工具僅用作參考,以學校正式測量結果為準;個人化訓練建議請聯絡 KIDS FIT 專業教練。常模由 6 歲開始,2–5 歲幼兒只能作為「銜接小一」參考。百分位係小朋友喺同年齡層嘅相對位置,唔係絕對好壞指標;持續進步比一時數字更重要。