氹氹轉推車｜親子運動

氹氹轉推車｜親子運動

在兒童成長過程中，動作協調能力、平衡感及空間感知的發展至關重要。今期三個小運動，用手推車訓練小朋友的身體控制和核心力，結合直線前進、S形繞行及乘坐推車等不同難度的運動，幫助孩子在趣味中鍛鍊！

訓練1：直線小舵手

Step 1: 地上直線放上兩個雪糕筒，小朋友在起點握緊手推車，準備向前推。

Step 2: 手推車需要保持直線，小朋友推的過程要穩住重心，盡量不要左搖右擺。

Step 3: 繞過尾端的雪糕筒返回起點，如果小朋友距離路線太遠，家長要幫忙返回中間推直線。

練習目的：

1. 培養直線運動控制能力，強化方向穩定性

2. 建立基礎空間感知，理解「路線居中」的概念

   
   

氹氹轉推車｜親子運動

訓練2：S線小高手

Step 1: 地上直線放上四個雪糕筒，小朋友在起點握緊手推車準備。

Step 2: 小朋友推手推車，繞過中間兩個雪糕筒，走S形路線。

Step 3: 繞過尾端的雪糕筒後，走S形路線，原路返回原點。

練習目的：

1. 提升手眼協調與平衡感

2. 增強轉警與方向愛換能力，提升手力的操控靈活性

訓練3：親子巡航號

Step 1: 地上直線放上兩個雪糕筒，小朋友坐在手推車裏面，家長推着小朋友向前走。

Step 2: 繞過尾端的雪糕筒，來回走三次，需要保持直線來回。

Step 3: 加強版玩法，地上放上四個雪糕筒，家長推着走S形路線，小朋友要小心不要跌倒。

練習目的：

1. 適應動態平衡，乘坐時體驗移動中的重心變化

2. 家長推動時小朋友需放鬆並配合動作，增強親子安全感與協作能力